Вторая ступень, более строгая – когда рыба не разрешается, но можно есть растительную пищу с растительным маслом.   О том, как правильно провести пост протоиерей Валериан Кречетов дал интервью порталу « Православие и мир ».  Отец Валериан родился в 1937 году в семье репрессированного бухгалтера и впоследствии священника Михаила Кречетова. Окончил школу в 1959 году, и тогда же был зачислен в Московский лесотехнический институт, спустя три года после окончания которого, последовав примеру отца, поступил в московскую семинарию. Рукоположен 12 января 1969-го, в 1973 году окончил Московскую Духовную академию. За долгие годы своего служения имел возможность общаться со многими выдающимися пастырями, в том числе с отцом Николаем Голубцовым, отцом Иоанном (Крестьянкиным), отцом Николем Гурьяновым. Сейчас является духовником Московской епархии и настоятелем Покровского храма села Акулово Одинцовского района.   - Отец Валериан, чем определяется степень строгости поста ? Существует три общеизвестных степени поста .